Zlepšením všímavosti se zbavíte stresu a ovládnete své emoce, tvrdí lektor Chýle

Není to úplně lehce sdělitelná věc, jde o zážitkovou aktivitu, říká lektor meditace všímavosti Jaroslav Chýle. Člověk se díky této metodě podle něj zklidní a zlepší se mu soustředění a paměť.
 
Následující videa