reklama

Jak čelit stresu? Uvolněte emoce, cítit se nešťastně nás nutí naše mysl, říká expert

12. 2. | Máme kapacitu a výbavu zvládat stres, který nám běžný život přináší, říká Miroslav Světlák, který pomocí on-line programu odbourává stres u studentů. Společně s kolegy z Ústavu psychologie a psychosomatiky Masarykovy univerzity chystá i aplikaci, která by mohla se zvládáním stresu pomáhat široké veřejnosti. Lidé se naučí přijímat přítomnost jako fakt, to, že minulost už nezmění a že budoucnost ještě není. Stres je podle něj daný tím, jak o svém životě uvažujeme. Vyprávíme si o svém životě příběhy, všechno zosnovala jen naše mysl, dodává Světlák.

 

DOPORUČUJEME

reklama

DVTV