Smích je vydechování se zvukem a pohybem a k němu nepotřebujeme žádný vnější impuls. Když smích cvičíte, mozek si to vysvětlí tak, že se člověk opravdu směje, a spustí přirozené reakce, tvrdí lektor jógy smíchu Petr Fridrich. Vždycky je čemu se smát, i když smích bez příčiny Češi považují za výraz hlouposti nebo bláznovství. Smích má řadu benefitů, mimo jiné stimuluje srdeční činnost, dodává.