Lidé, kteří začnou běhat, jsou zdravější a nalákají další, má to vliv na zdraví celé populace. Běhání ale může být i rizikové, záleží na tom, jak to člověk pojme, říká běžecký trenér Miloš Škorpil. Důležité je podle něj rozbíhat se pomaleji a postupně přidávat kilometráž a zátěž. Sám prý běhá přes 50 let. Při běhu si hlavně užívá přírodu, s hudbou neběhá. Tvrdí, že důležité je neprat se s hlavou, není pro něj proto nutné běhat každý den.
'%3e%3ccircle%20fill='url(%23a)'%20cx='12'%20cy='12'%20r='12'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23b)'%20cx='12'%20cy='12'%20r='7'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23c)'%20cx='12'%20cy='12'%20r='4'/%3e%3c/g%3e%3cg%20transform='translate(1%207)'%3e%3cuse%20fill='%23000'%20filter='url(%23d)'%20xlink:href='%23e'/%3e%3cuse%20fill='%23FFF'%20xlink:href='%23e'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e "Polojasno")
8 ˚C
