'%20cx='16'%20cy='16'%20r='16'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23b)'%20cx='16'%20cy='16'%20r='9'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23c)'%20cx='16'%20cy='16'%20r='5'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e "Jasno")
19 ˚Creklama
Lišková: Oční jóga není jen dobrá prevence, zrak může zlepšit i o několik dioptrií
„Většině lidí se po čtyřicítce začne zrak zhoršovat. Když ale budeme oči procvičovat, můžeme krátkozrakosti i dalekozrakosti zabránit, nebo je vyléčit,“ popisuje výhody oční jógy instruktorka Růžena Lišková. „Jóga se věnuje celému tělu, nedílnou součástí jsou i oči. Chovají se jako jakýkoliv jiný sval na těle, když ho aktivujeme a pracujeme s ním, má šanci se udržet delší dobu v kondici,“ dodává.
Následující videa
reklama